不但女性还是男生其实都是需要补肾壮阳的,特别是男性补肾壮阳更是需要了.那么什么食物补肾壮阳千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端？哪些食物可以补肾壮阳呢?来看看下面的补肾壮阳的食物吧,多吃的可是很有好处的哦.
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽千赢pt手机客户端，还数鹌鹑“千赢pt手机客户端。鹌鹑肉嫩味香千赢pt手机客户端，香而不腻，一向被列为野禽上品千赢pt手机客户端。鹌鹑肉不仅味鲜美千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、营养丰富千赢pt手机客户端，还含有多种无机盐千赢pt手机客户端、卵磷脂千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、激素和多种人体必需氨基酸千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为千赢pt手机客户端，鹌鹑肉可“补五脏千赢pt手机客户端，益精血千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力千赢pt手机客户端、壮筋骨。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体千赢pt手机客户端，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。阿拉伯人在婚礼前几天千赢pt手机客户端，以葱烧鸡蛋为主千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，以保证新婚之夜性爱的美 满千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。而印度医生则建议千赢pt手机客户端，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋千赢pt手机客户端、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗千赢pt手机客户端。新婚夫妇性生活频 繁，体力消耗较大千赢pt手机客户端，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。
蛇肉
近年来千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强千赢pt手机客户端，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，认为它 具有补益肾气千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、强壮性机能的作用千赢pt手机客户端。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、维生素和铁等成分千赢pt手机客户端，它的营养价值很 高千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。以下食疗方对强精补肾有较好的果。
(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克千赢pt手机客户端，枸杞子 10克千赢pt手机客户端，炖服，喝汤食肉千赢pt手机客户端∏в畃t手机客户端千赢pt手机客户端；蛏弦┡溆萌楦胍恢磺в畃t手机客户端，若服后偏燥千赢pt手机客户端，也可用白木耳适量炖乳鸽千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用千赢pt手机客户端，食用时 可加入少许冰糖千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，不喜吃甜者千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，可放入少许细盐调味千赢pt手机客户端，又可作引药入肾。
狗肉
狗肉味甘千赢pt手机客户端、咸千赢pt手机客户端，性温千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，具有益脾和胃、滋补壮阳作用千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端∏в畃t手机客户端千赢pt手机客户端！侗静莞倌俊吩�，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝千赢pt手机客户端，壮气力，补五劳七伤千赢pt手机客户端，补血?quot;等功效千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。用黑豆烧狗肉千赢pt手机客户端，食肉饮汤千赢pt手机客户端，可治疗阳痿早泄千赢pt手机客户端。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛千赢pt手机客户端。狗肉性温热千赢pt手机客户端，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用.
韭菜
韭菜又叫起阳草千赢pt手机客户端、懒人菜、长生韭、扁菜等千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜千赢pt手机客户端，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，新炊间黄梁“； 宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，青蒿黄韭试春盘“千赢pt手机客户端�千赢pt手机客户端？杉虏俗怨乓岳淳褪艿轿夜嗣竦南舶椭厥忧в畃t手机客户端。韭菜不仅质嫩味鲜千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，营养也很丰富千赢pt手机客户端。据分析千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，碳水化合物 19克千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，钙 280 毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克千赢pt手机客户端，胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中千赢pt手机客户端，除金花菜外，含量最高 )。
现代医学研究证明千赢pt手机客户端，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有 促进食欲千赢pt手机客户端、杀菌和降低血脂的作用千赢pt手机客户端。因此，对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜还是一味传统的中药千赢pt手机客户端， 自古以来广为应用千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端�！侗静菔耙拧分行吹溃�“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。“《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数千赢pt手机客户端、遗尿等。韭 菜因温补肝肾千赢pt手机客户端，助阳固精作用突出，所以在药典上?quot;起阳草“之名千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。韭菜籽为激性剂千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，有固精千赢pt手机客户端、助阳千赢pt手机客户端、补肾、治带千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、暖腰膝等作用，适用于阳痿千赢pt手机客户端、遗精、 多尿等疾患千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。用韭菜籽研粉千赢pt手机客户端，每天早晚各服15 克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根千赢pt手机客户端、煎汁内服千赢pt手机客户端，可治盗汗、自汗。
荔枝
荔枝含果胶、苹果酸千赢pt手机客户端、柠檬酸千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、钙千赢pt手机客户端、磷、胡萝卜素以及维生素 B1千赢pt手机客户端、维生素 C及粗纤维等成分千赢pt手机客户端。中医以为，荔枝味甘千赢pt手机客户端，性温，有补益气血千赢pt手机客户端、添精生髓千赢pt手机客户端、生津和胃千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、丰肌泽肤等功效千赢pt手机客户端。既是健身益颜的保健水果千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗千赢pt手机客户端、脾虚泄泻千赢pt手机客户端、健忘失眠诸症千赢pt手机客户端。现代医学研究发现千赢pt手机客户端，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作 用千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端；可改善人的性功能千赢pt手机客户端，用于治疗遗精、阳痿千赢pt手机客户端、早泄千赢pt手机客户端、阴冷诸症千赢pt手机客户端，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛千赢pt手机客户端、失眠健忘等症千赢pt手机客户端。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取 荔枝干 10个千赢pt手机客户端，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂千赢pt手机客户端，久服千赢pt手机客户端，可强身健体千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，治疗疾病千赢pt手机客户端。但荔枝性温千赢pt手机客户端，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪千赢pt手机客户端、碳水化合物、无机盐及维生素 B1千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、维生素 B2等千赢pt手机客户端。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏千赢pt手机客户端，益精髓千赢pt手机客户端，暖腰膝千赢pt手机客户端，起阳道千赢pt手机客户端，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品千赢pt手机客户端， 适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛千赢pt手机客户端、小便频数及补五脏之气不足千赢pt手机客户端。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端。对阳虚、阳痿千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、早泄千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑 亦有较好的补益作用千赢pt手机客户端。雀脑补肾利耳千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端，熟食千赢pt手机客户端，能治男子阳痿千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、遗精等症千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端；雀卵有助肾阳千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、补阴精功效。对治疗阳痿千赢pt手机客户端、腰痛千赢pt手机客户端千赢pt手机客户端、精液清冷症有效。 雀肉大热，春夏季及患有各种热症千赢pt手机客户端、炎症者不宜食用
